Наш підхід поєднує природні механізми малих форм, метафори кристалів та розуміння скелетних ланцюгів для системного відновлення рухливості. Комплекс вправ розроблений так, щоб відновити баланс між рухом, опорою та контролем, поступово повертаючи впевненість у повсякденних діях.
Почати програмуВід
1500
грн
міс.
Плавні розкривні рухи, що зосереджені на делікатному розведенні суглобових поверхонь для кращого ковзання.
ДолучитисьСерія обертів і напівобертів для синхронізації м’язових ланцюгів навколо суглоба, створена за принципом малих форм природи.
ДолучитисьПослідовності вправ, які укріплюють опорний «скелет» руху — робота з ядром та лініями передачі навантаження.
Долучитись
Ми поєднуємо спостереження за природними механізмами руху і знання анатомічних взаємозв’язків, щоб побудувати програму, яка працює на тривалу відновлювальну трансформацію. Кожен елемент комплексу спроектований для того, щоб відновити збалансовану взаємодію між м'язами, фасціями і суглобовими поверхнями.
Робота будується навколо трьох принципів: точність руху, динамічна опора, та інтеграція малих форм руху у повсякденні патерни. Ми використовуємо прогресивні варіації і відеоаналіз для тонких корекцій техніки, що дозволяє уникнути повторних перевантажень.
Таким чином, наш комплекс — це не просто набір вправ, а система відновлення рухливості, що адаптується під індивідуальні потреби й анатомічні особливості кожного клієнта.
Спільна корекція кроку та передачі ваги по опорній лінії, відпрацювання ходи під контролем інструктора
Тренер рухається поруч, підказує темп і амплітуду, відчуття правильної траєкторії через наведення прикладу
Практична робота на відновлення внутрішньої опори суглобів, робота з балансом та силовою передачею
У полі «Ваші побажання» опишіть проблемні зони, відчуття або бажаний результат — це допоможе підібрати оптимальний план і додаткові сесії.